Fitness mit Stephi …

Stephi BergSpa

Lieben Sie das wohltuende Gefühl nach einer schweisstreibenden Trainingseinheit? Dann sind Sie bei mir in der Activity-Stunde genau richtig. Ob Bodyweight oder Fitness«cocktail»: Hier können Sie nicht nur Ihren Kreislauf in Schwung bringen, sondern nebenbei auch die Ausschüttung der Glückshormone ankurbeln. So motiviert es mich immer wieder aufs Neue, wenn ich am Ende eines anstrengenden Trainings die stolzen, glücklichen Gesichter meiner Gäste sehe.

Die Freude am Sport habe ich, seit ich denken kann. Früher tanzte ich als Synchronschwimmerin täglich durchs Wasser – auf hohem Leistungsniveau. Heute, als studierte Sportwissenschaftlerin, stehen Genuss und Gesundheit im Vordergrund. Es darf also ruhig auch einmal eine gemütliche Wanderung sein.

Meine Leidenschaft für Bewegung und Sport weiterzugeben, macht mir grossen Spass. Hier im Schweizerhof habe ich die perfekte Möglichkeit dazu. Vielleicht auch bald mit Ihnen? Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Ihre Stephi, Activity Instruktorin