Yoga „Wunderwerk Körper“ Herbst

Yoga Jacqueline Nef

Wie und warum Yoga auf Körper, Geist und Seele wirkt

Wir verwöhnen Sie mit folgenden Leistungen
• Drei Übernachtungen im Nostalchiczimmer
• Reichhaltiges Bündner Frühstücksbuffet bis 11.00 Uhr
• 4-Gang-Verwöhn-Nachtessen inkl. Bündner Spezialitäten-Auswahl
• Täglich mehrere Lektionen mit Jacqueline gemäss Programm *
• Kostenlose Benutzung der 1500 m2 grossen Wellness-Oase «BergSpa»
• Tägliches Activity-Programm mit unserem BergSpa-Team

Gültigkeit des Angebotes
Mittwoch, 28. November bis Samstag, 01. Dezember 2018

Gut zu wissen
Kurskosten mit Übernachtung im Doppelzimmer «Nostalchic» CHF 1’000.–
Kurskosten mit Übernachtung im Einzelzimmer «Nostalchic» CHF 1’100.–

*Das Programm
Mittwoch, 28. November 2018
bis 16.00 Uhr Individuelle Anreise, Zimmerbezug
17.00 Uhr Begrüssung / Kennenlernen / Informationen
17.45 bis 19.00 Uhr Yogapraxis (Asanas – Pranayama – Meditation)
19.30 Uhr Abendessen

Donnerstag, 29. und Freitag, 30. November 2018
07.30 bis 10.30 Uhr Yogapraxis (Asanas – Pranayama – Meditation)
10.45 bis 11.30 Uhr Frühstücksbuffet anschliessend Zeit zur freien Verfügung
16.00 bis 18.00 Uhr Yogapraxis (Asanas – Pranayama – Meditation)
18.30 Uhr Abendessen
20.30 bis 21.45 Uhr Yogapraxis (Asanas – Pranayama – Meditation

Samstag, 1. Dezember 2018
07.30 bis 10.30 Uhr Yogapraxis (Asanas – Pranayama – Meditation)
bis 10.45 Uhr Feedback / Abschluss / Ende / Zimmerabgabe bis 12.00 Uhr
10.45 bis 12.00 Uhr Frühstücksbuffet anschliessend individuelle Rückreise

Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt per Email an body-move-balance@bluewin.ch. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Der Anmeldeschluss ist der 30. September 2018. Die Teilnehmerzahl ist auf zwanzig Personen beschränkt.

Ich freue mich auf Sie!

Jacqueline Nef

Jacqueline Nef / www.body-move-balance.ch unterrichtet klassisches Hatha Yoga vereint mit den Flows des Vinyasa Yoga. Durch die Ausbildung zur Yogatherapeutin vermittelt sie Yoga auf gesunde Weise und an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen angepasst.