Frühlingsauftakt

Allegra Allegra Herr Muster

Winter ade – am 1. März ist Chalandamarz! Dann ziehen die Schülerinnen und Schüler nach altem Brauch durch die Dörfer, rufen den ersehnten Frühling mit traditionellen romanischen Frühlingsliedern herbei und machen dem Winter mit Singen, Schellenläuten und einem farbenfrohen Umzug den Garaus. Kommt auch bei Ihnen die Lust auf Frühling auf? Wir haben ein paar tolle Specials für Sie bereit! Lesen Sie dazu mehr im Newsletter weiter unten.

Bis bald bei uns auf der Lenzerheide,

Claudia und Andreas Züllig und das Schweizerhof-Team, die Gastgeber

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3 Tage Antara® mit Karin Albrecht

Innere und äussere Stärke dank Antara®: jetzt kennenlernen! Dazu: feines Essen, Spa und Hamam im Schweizerhof.

Antara® ist ein Bewegungskonzept – entwickelt von Karin Albrecht –, das die Körperhaltung, die Kraft aus der Mitte (Core-Kraft), Bewegung und Atmung ins Zentrum stellt. Antara® stärkt Ihre Ausstrahlung, Belastbarkeit und Haltung im Alltag – ob beim Sport, im Garten oder beim Singen.

Wir verwöhnen Sie zum Preis ab CHF 610 pro Person im Nostalchic-Doppelzimmer mit folgenden Leistungen
• Zwei Übernachtungen im Nostalchic-Doppelzimmer
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11.00 Uhr
• 6-Gang-Verwöhnmenu innerhalb der Halbpension an beiden Abenden
• Antara®-Stunden und Vorträge zur inneren und äusseren Stärkung
• Begegnungen und Austausch oder Erholung und Schlaf
• Nutzung der Wellness-Oase BergSpa mit dem grössten Hamam im Alpenraum
• Und vielem, vielem mehr …

Alpenchic-Doppelzimmer: CHF 660 pro Person
Einzelzimmerzuschlag: Pauschal CHF 60 pro Person

Programm
Begrüssung mit Informationen und Tee, Vorstellung des Hauses
Kurzvortrag über Körperhaltung und individuelle Haltungs-Ansteuerungen und Fragen …
Antara®-Training mit Schwerpunkt Körperhaltung und Technik
Schlummertrunk mit kurzem Core-Vortrag
Sanftes Wecken des Core-Systems, Ankommen im Tag
Antara® von Core zu Kraft
Einfach eine schöne Antara®-Stunde
Dehnen und Beweglichkeit …
Core and Stretch and Relax Gruppe und Open Class
Antara® Wunschkonzert – Nachbesprechung und Abschluss

Datum
Dienstag, 01. Juni (Anreise bis 13.00 Uhr) bis Donnerstag, 03. Juni 2021

Information und Anmeldung
Sie können sich direkt bei uns im Hotel Schweizerhof anmelden: Tel. 081 385 25 25 oder info@schweizerhof-lenzerheide.ch.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Schweizerhof-Team und Karin Albrecht


Hotel Schweizerhof
CH-7078 Lenzerheide

Tel: +41 81 385 25 25
Fax: +41 81 385 26 26

info@schweizerhof-lenzerheide.ch
www.schweizerhof-lenzerheide.ch
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